使用牙线可以有效地清洁牙齿间的难以触及的地方，预防蛀牙和牙周病的发生。口腔感染和疾病可以扩散到其他部位，导致心脏病、糖尿病和呼吸系统疾病等。保持良好的口腔卫生可以减少全身健康问题的风险。暴力刷牙可以损伤牙齿和牙龈，导致牙齿敏感和出血。以上是口腔保健的五大误区及其真相。正确的口腔卫生习惯和定期的口腔检查可以帮助我们保护口腔健康，预防口腔问题的发生。
口腔保健是维持口腔健康的重要方面，然而有些误区可能会导致口腔问题的出现。了解这些误区的真相可以帮助我们更好地保护口腔健康。
1. 只刷牙不用牙线：许多人只重视刷牙而忽视了使用牙线。刷牙可以清洁牙齿表面，但无法清除牙齿间的食物残渣和细菌。使用牙线可以有效地清洁牙齿间的难以触及的地方，预防蛀牙和牙周病的发生。
2. 不重视口腔卫生对全身健康的影响：口腔健康与全身健康密切相关。口腔感染和疾病可以扩散到其他部位，导致心脏病、糖尿病和呼吸系统疾病等。保持良好的口腔卫生可以减少全身健康问题的风险。
3. 暴力刷牙更好：有些人认为越用力刷牙越能清洁牙齿，这是错误的观念。暴力刷牙可以损伤牙齿和牙龈，导致牙齿敏感和出血。正确的方法是使用软毛牙刷，轻柔地刷牙并按照正确的技巧进行。
4. 只在有问题时才去看牙医：许多人只在牙齿有问题时才去看牙医，这是一个很常见的误区。定期去牙医那里进行口腔检查和清洁可以及早发现和预防口腔问题的发生，避免疾病的进一步恶化。
5. 果汁和饮料不会损害牙齿：果汁和饮料中含有大量的糖分和酸性物质，长期饮用会导致牙齿蛀牙和牙釉质的腐蚀。最好选择水或牛奶来代替果汁和饮料，也可以用吸管喝饮料，减少对牙齿的直接接触。
以上是口腔保健的五大误区及其真相。正确的口腔卫生习惯和定期的口腔检查可以帮助我们保护口腔健康，预防口腔问题的发生。
