牙周病是一种常见的口腔疾病，如果不加以重视和治疗，会导致牙齿松动甚至脱落。烟草和酒精会加重牙周病的症状。总之，牙周病需要进行有效的预防和治疗，保持良好的口腔卫生习惯，养成健康的生活方式，可以远离牙齿松动的烦恼。
牙周病是一种常见的口腔疾病，如果不加以重视和治疗，会导致牙齿松动甚至脱落。因此，我们不能对牙周病大意对待，要远离牙齿松动的烦恼，可以采取以下措施：
1.定期刷牙：每天至少刷两次牙，特别是在睡前，要彻底清洁牙齿和牙龈，去除牙菌斑。
2.使用牙线：每天使用牙线清洁牙缝，去除牙菌斑和食物残渣。
3.定期洗牙：定期到口腔专科医生或牙医处进行洗牙，彻底清除牙石和牙菌斑。
4.戒烟限酒：尽量戒烟，减少酒精摄入。烟草和酒精会加重牙周病的症状。
5.饮食调整：避免过多的糖分摄入，多吃新鲜水果、蔬菜和富含纤维的食物，均衡饮食对牙周健康很重要。
6.避免过度刷牙：使用软毛牙刷，不要过度刷牙和过度用力，以免损害牙龈。
7.定期检查：定期到口腔专科医生或牙医处进行口腔检查，及时发现和处理牙周病问题。
总之，牙周病需要进行有效的预防和治疗，保持良好的口腔卫生习惯，养成健康的生活方式，可以远离牙齿松动的烦恼。
