事实上，刷牙只能清洁牙齿表面，而无法达到牙齿间隙和牙龈的清洁。应该每天使用牙线或间隙刷进行牙齿间的清洁，并用漱口水漱口以达到全面清洁口腔的效果。因此，要定期检查口腔，并及时治疗牙周炎，保持牙齿和牙龈的健康。口腔疾病如牙龈炎、牙周病等，会影响全身健康，增加心脑血管疾病、糖尿病等的风险。
口腔卫生是维护口腔健康的重要一环，但是有些人在口腔卫生方面存在一些误区，可能会影响口腔健康。以下是口腔卫生的四大误区：
1. 只注重刷牙：有些人认为只要刷牙就足够了，忽视了其他口腔清洁措施。事实上，刷牙只能清洁牙齿表面，而无法达到牙齿间隙和牙龈的清洁。应该每天使用牙线或间隙刷进行牙齿间的清洁，并用漱口水漱口以达到全面清洁口腔的效果。
2. 忽视牙周炎：牙周炎是口腔常见疾病，如果忽视不治疗，会导致口臭、牙齿松动、牙龈出血等问题。因此，要定期检查口腔，并及时治疗牙周炎，保持牙齿和牙龈的健康。
3. 错误的刷牙姿势：有些人在刷牙时，用力过猛或者刷牙时间太短，会导致牙齿表面没有充分清洁，还可能伤害牙齿和牙龈。正确的刷牙姿势是将刷头与牙齿表面呈45度夹角，轻柔地在牙齿上进行往返刷洗，并保持至少两分钟的刷牙时间。
4. 忽视口腔健康与全身健康的关系：口腔健康与全身健康是相互关联的。口腔疾病如牙龈炎、牙周病等，会影响全身健康，增加心脑血管疾病、糖尿病等的风险。因此，要重视口腔健康，定期进行口腔检查，及时治疗口腔疾病。
