牙线可以有效去除刷牙不能到达的地方的食物残渣和牙菌斑。牙医将会检查牙龈的健康状况，及时发现和治疗早期的牙周病。通过掌握口腔保健的秘籍，并坚持良好的口腔卫生习惯，可以预防牙周病的发生，保持口腔健康。同时，及时就医并接受专业治疗也是重要的。
以下是防止牙周病的好方法，以及口腔保健的秘籍：
1. 刷牙：每天至少刷牙两次，每次洗牙至少2分钟。使用软毛刷，在45度的角度下刷牙，以移除牙菌斑和食物残渣。定期更换牙刷，通常为3个月一次。
2. 使用牙线：每天使用牙线清洁牙齿间的间隙。牙线可以有效去除刷牙不能到达的地方的食物残渣和牙菌斑。
3. 漱洗口腔：用漱口水或者温盐水进行漱口，有助于清洁口腔，杀死口腔细菌，减少牙龈炎症。
4. 控制糖分摄取：减少糖分的摄取可以降低牙菌斑的形成。尽量避免吃糖果、巧克力和其他含糖食物，选择低糖或无糖的食物和饮品。
5. 规律的口腔检查：定期去口腔专科进行口腔检查。牙医将会检查牙龈的健康状况，及时发现和治疗早期的牙周病。
6. 健康的饮食：均衡的饮食有助于牙齿的健康。多吃富含维生素C、 D和钙的食物，例如橙子、酸奶、花椰菜等。
7. 戒烟：吸烟会增加患牙周病的风险，并且会减慢牙齿和牙龈的康复速度。戒烟有助于改善口腔健康。
8. 控制压力：长期压力会影响免疫系统的功能，加重牙周病的症状。适当的放松和减压有助于维持口腔健康。
9. 使用牙龈按摩器：牙龈按摩器可以刺激牙龈，增强血液循环，减轻牙龈肿胀和出血。
10. 定期洗牙：定期去牙医处进行洗牙，以去除牙结石和牙菌斑。一般建议每6个月进行一次洗牙。
通过掌握口腔保健的秘籍，并坚持良好的口腔卫生习惯，可以预防牙周病的发生，保持口腔健康。同时，及时就医并接受专业治疗也是重要的。
