定期使用牙齿美白牙膏能够帮助保持牙齿的亮白。但在选择产品时要注意选择品牌信誉好、无副作用的产品，并且按照产品说明正确使用。需要注意的是，牙齿美白并不是一次性的过程，好的美白效果需要长期的坚持和维护。此外，美白过程中也要避免过度美白，以免对牙齿造成损害。最好在使用美白产品或进行专业治疗前咨询牙医，了解自己的牙齿的适合的美白方式和可能出现的风险。
牙齿美白是一种常见的美容方式，以下是牙齿美白的正确方法：
1. 保持良好的口腔卫生习惯：每天刷牙两次，至少要刷两分钟，使用牙线或牙间刷清洁牙缝，同时避免抽烟和饮茶、咖啡等易染色的食物和饮品。
2. 使用牙齿美白牙膏：选择含有氟化物和非过氧化物的牙膏，可以有效去除牙渍，增加牙齿的亮白度。定期使用牙齿美白牙膏能够帮助保持牙齿的亮白。
3. 如果需要更明显的美白效果，可以考虑使用牙齿美白产品，如牙齿美白胶质、美白漱口水等。但在选择产品时要注意选择品牌信誉好、无副作用的产品，并且按照产品说明正确使用。
4. 寻求专业的牙齿美白治疗：如果牙齿的色素比较严重，刷牙或使用牙膏等方法难以达到满意的效果，建议咨询牙医，选择专业的牙齿美白治疗。牙医可以根据个人情况，采用漂白剂或激光等方法进行美白，效果更加明显。
需要注意的是，牙齿美白并不是一次性的过程，好的美白效果需要长期的坚持和维护。此外，美白过程中也要避免过度美白，以免对牙齿造成损害。最好在使用美白产品或进行专业治疗前咨询牙医，了解自己的牙齿的适合的美白方式和可能出现的风险。
