使用牙线是提高口腔卫生质量的重要步骤之一。将牙线移动到不同的角度以确保完全清洁。通过正确使用牙线，可以有效地去除牙齿间的残留食物和牙菌斑，保持口腔清洁，预防蛀牙和牙龈疾病的发生。建议每天使用牙线，加上刷牙和定期洗牙，可以更好地维护口腔卫生。
使用牙线是提高口腔卫生质量的重要步骤之一。以下是正确使用牙线的方法：
1. 准备合适的牙线：选择适合自己的牙线，有不同厚度和类型的牙线可以选择。
2. 持牙线的方法：将牙线固定在双手中间两指之间，留出一段牙线，大约12-18英寸。
3. 缠绕牙线：将牙线缠绕在拇指上，每次使用后推进至另一个手指上，以便始终在使用新的、干净的牙线。
4. 利用缝隙进行清洁：用拇指和食指握住牙线，轻轻地将牙线插入牙缝中，然后轻轻地上下移动，确保清洁到牙与牙之间的区域。
5. 切勿用力：使用牙线时要轻柔，确保不会损伤牙龈或使牙齿出血。
6. 清洁整个牙齿：每一对相邻的牙齿都要清洁到，不仅仅是牙齿的正面。将牙线移动到不同的角度以确保完全清洁。
7. 使用后漱口：使用牙线后，用清水漱口，帮助冲洗掉任何残留的牙线或食物碎屑。
8. 定期更换牙线：牙线使用一段时间后会磨损，要定期更换新的牙线。
通过正确使用牙线，可以有效地去除牙齿间的残留食物和牙菌斑，保持口腔清洁，预防蛀牙和牙龈疾病的发生。建议每天使用牙线，加上刷牙和定期洗牙，可以更好地维护口腔卫生。
