孕妇在孕期要特别注意口腔保健，以预防口腔问题对母婴健康的影响。刷牙应持续2分钟，细致地清洁每一颗牙齿和牙龈。偏好食用坚果、蔬菜、水果等富含营养的食物。吸烟和喝酒会增加牙齿问题和出现其他健康问题的风险。最好在孕前或孕早期进行一次全面检查。
孕妇在孕期要特别注意口腔保健，以预防口腔问题对母婴健康的影响。以下是孕妇口腔保健的指南：
1. 定期刷牙：每天至少两次刷牙，最好使用软毛牙刷和低磨砂牙膏。刷牙应持续2分钟，细致地清洁每一颗牙齿和牙龈。
2. 使用牙线：使用牙线或间隙刷进行每天一次的清洁，除去牙齿间的食物残渣和牙菌斑。
3. 控制饮食：避免摄入过多含糖食物和饮料，特别是甜食和碳酸饮料。偏好食用坚果、蔬菜、水果等富含营养的食物。
4. 不吸烟和喝酒：戒烟和戒酒对口腔健康至关重要，特别是孕期。吸烟和喝酒会增加牙齿问题和出现其他健康问题的风险。
5. 定期检查：定期到牙医那里进行口腔检查，以便及早发现和治疗牙齿问题。最好在孕前或孕早期进行一次全面检查。
6. 应对呕吐：妊娠反应或呕吐对牙齿有损害，应尽量减少呕吐次数。使用含氟牙膏来刷牙，避免即刷即漱的情况。
7. 健康饮水：饮用经过过滤的健康饮用水，可以有助于维持口腔的健康。
8. 妊娠期出血牙龈：若出现牙龈出血的情况，可以尝试用软毛牙刷轻轻按摩牙龈，并用温盐水漱口，但是还是应该尽快到口腔专科医生那里进行检查和治疗。
9. 情绪管理和减压：孕妇应保持良好的情绪和减少压力，因为压力和焦虑可能导致口腔问题的恶化。
总结起来，孕妇在孕期要维持良好的口腔卫生习惯，保持健康的饮食习惯，并定期就诊于口腔专科医生，以预防和处理任何口腔问题，以确保母婴健康。
