以上是一些喝水保护牙齿口腔健康的小技巧，每个人的情况不同，建议根据个人口腔健康状况和医生建议来选择合适的方法。
喝水是口腔保健的重要方法之一，以下是一些喝水保护牙齿口腔健康的小技巧：
1. 喝充足的水：保持良好的水分摄入有助于增加唾液流量，唾液含有抗菌物质和有助于中和酸性的成分，能够帮助清洁口腔，并防止蛀牙的形成。
2. 饭后漱口：在吃完饭后，用适量的水漱口，有助于清洁口腔中的食物残渣和酸性物质，减少蛀牙的风险。
3. 选择低酸性水：酸性饮料可能对牙齿造成腐蚀，选择低酸性的水可以减少对牙齿的损害。
4. 避免冷热频繁交替：瞬间冷热的变化对牙齿是有刺激的，可以引起牙齿的敏感甚至龋齿，所以尽量避免喝过热或过冷的水。
5. 饮水不宜含糖：含糖的饮料容易导致牙齿蛀牙，所以饮用水最好不要添加糖。
6. 勤换水杯：常用的水杯上可能会滋生细菌，所以经常更换干净的水杯可以保持口腔卫生。
7. 定时饮水：定时喝水有助于保持口腔的湿润以及清洁，建议每隔一段时间就喝些水。
8. 补充矿物质：适当补充含有矿物质的水源，如钙和磷，有助于牙齿健康。
以上是一些喝水保护牙齿口腔健康的小技巧，每个人的情况不同，建议根据个人口腔健康状况和医生建议来选择合适的方法。
