长期牙痛可能是牙齿疾病或其他口腔问题的表现，因此解决牙痛需要进行口腔保健。使用软毛牙刷和适量牙膏，轻柔地刷洗牙齿和牙龈，避免使用过于剧烈的力量。如果长期牙痛无法缓解，建议及时去牙医那里就诊，进行进一步的诊断和治疗。
长期牙痛可能是牙齿疾病或其他口腔问题的表现，因此解决牙痛需要进行口腔保健。以下是一些口腔保健的小技巧：
1. 正确刷牙：每天早晚至少刷牙两次，每次刷牙两分钟以上。使用软毛牙刷和适量牙膏，轻柔地刷洗牙齿和牙龈，避免使用过于剧烈的力量。
2. 使用牙线：每天使用牙线清洁牙缝，清除牙齿表面无法刷到的食物残渣和细菌。
3. 定期就诊：定期去牙医那里做牙齿检查和清洁，及时发现和处理可能的牙齿问题。
4. 注意饮食：减少摄入含糖和酸性物质的食物和饮料，避免对牙齿产生腐蚀和损害。
5. 避免牙齿过度负荷：避免使用牙齿咬硬物，比如咬开口花生壳或使用牙齿撕开包装。
6. 注意舌部清洁：使用舌刮板或牙刷背面轻刮舌面，清除舌苔和细菌，保持口气清新。
7. 避免吸烟和酗酒：吸烟和酗酒会导致口腔问题，包括牙齿问题。
8. 控制牙咬力：如果发现自己经常牙关紧咬，可以考虑使用牙套或其他牙齿矫正方法，调整牙齿咬合，减轻咬力对牙齿的压力。
如果长期牙痛无法缓解，建议及时去牙医那里就诊，进行进一步的诊断和治疗。
