5.清洁义齿或假牙：如使用义齿的人，应在饭后及时清洁。
预防口臭的有效方法包括：
1. 彻底刷牙：每天至少两次，牙刷要选择适合自己的，牙膏要含有抗菌成分。
2. 使用牙线：用于清理牙齿之间的食物残渣，防止细菌滋生。
3. 刷舌头：舌头上的细菌也是口臭的一个主要原因，可以用牙刷或舌头刮具清洁舌头。
4. 清洁牙齿固定物：如牙齿矫正器、牙桥等，保持清洁，避免细菌滋生。
5. 清洁义齿或假牙：如使用义齿的人，应在饭后及时清洁。
6. 控制食物摄入：减少摄入含硫化合物的食物，如洋葱、大蒜等。
7. 喝足够的水：保持口腔湿润，减少口臭产生的可能。
8. 定期口腔检查：定期就诊，及时发现口腔问题。
9. 戒烟限酒：尽量不吸烟，减少酒精摄入。
10. 正常生活作息：保持良好的生活作息，减少口腔疾病的发生。
常见的误区包括：
1. 只刷牙不用牙线：牙线可以清洁牙齿之间的食物残渣，牙刷刷不到的地方。
2. 只刷牙不刷舌：舌头上的细菌也是口臭的源头，刷舌头同样重要。
3. 用过量口香糖或口腔喷雾遮盖口臭：这些只能暂时掩盖口臭，不能解决根本问题。
4. 不去定期口腔检查：定期口腔检查可以及时发现口腔问题，避免口臭的发生。
5. 只关注牙齿不注意牙龈健康：牙龈健康也是预防口臭的重要部分，注意牙龈的清洁和保健。
6. 不注意饮食习惯：饮食习惯对口臭有很大影响，应尽量避免食用口臭较重的食物。
