避免食物残渣滞留在牙齿上，以防细菌滋生。避免过多食用含糖食品和饮料，以减少龋齿的风险。烟草和酒精会对口腔健康和整体健康造成负面影响。怀孕期间，宝妈的身体会发生很多变化，包括激素水平、口腔环境等。及时寻求专业的牙科医生的帮助，了解更多与怀孕期间口腔保健相关的信息。
怀孕期间，口腔保健对于宝妈和胎儿的健康都非常重要。以下是一些宝妈在怀孕期间需要注意的口腔保健事项：
1. 定期刷牙：每天至少刷牙两次，早晚各一次，每次刷牙2分钟以上。选择适合孕妇使用的牙刷和牙膏，并注意用正确的刷牙技巧。
2. 食物清洁：刷牙后使用牙线或牙缝刷清洁牙齿间隙，尤其是餐后。避免食物残渣滞留在牙齿上，以防细菌滋生。
3. 控制口腔细菌：口腔细菌与牙周炎、龋齿等口腔问题有关。使用含氟洗口水或含氯己定口水杀灭细菌，并经常漱口以保持口腔清洁。
4. 饮食调理：均衡饮食对于宝妈和胎儿的牙齿健康至关重要。避免过多食用含糖食品和饮料，以减少龋齿的风险。
5. 定期检查口腔健康：定期到口腔健康专业机构检查牙齿、牙龈和口腔健康情况，及时发现和处理潜在问题。
6. 怀孕期间牙医就诊：怀孕期间也需要牙医定期检查和治疗。告知牙医自己怀孕的情况，以便他们能够采取适当的措施来保护宝妈和胎儿的安全。
7. 控制嗜好：戒烟和限制酒精摄入，有助于宝妈和胎儿的健康。烟草和酒精会对口腔健康和整体健康造成负面影响。
怀孕期间，宝妈的身体会发生很多变化，包括激素水平、口腔环境等。因此，宝妈需要加强口腔保健，保持良好的口腔卫生，预防牙齿问题的发生，确保自己和胎儿的健康。及时寻求专业的牙科医生的帮助，了解更多与怀孕期间口腔保健相关的信息。
