口腔保健是指保持口腔健康的方法和措施，可以预防口腔常见问题的发生。预防方法包括刷牙及使用牙线，定期洗牙，避免吸烟和过度饮酒等。预防方法包括减少刷牙时的压力，避免酸性食物的刺激，使用专门的敏感牙齿牙膏等。
口腔保健是指保持口腔健康的方法和措施，可以预防口腔常见问题的发生。以下是口腔常见问题及其预防方法的概述：
1. 蛀牙：蛀牙是牙齿的病变，主要是由于牙齿表面的细菌产生的酸腐蚀牙釉质所致。预防方法包括刷牙、使用牙线、定期洗牙、少食糖及高酸食物等。
2. 牙龈疾病：牙龈疾病是指牙龈发炎或牙龈退缩等问题。预防方法包括定期刷牙及使用牙线，避免过度刷牙或刷牙时的错误姿势，注意口腔卫生。
3. 牙周疾病：牙周疾病是指围绕牙齿的组织发生炎症，包括牙龈炎和牙周炎等。预防方法包括刷牙及使用牙线，定期洗牙，避免吸烟和过度饮酒等。
4. 牙齿敏感：牙齿敏感是指牙齿出现疼痛或不适感，通常由于牙釉质磨损或牙齿神经暴露所致。预防方法包括减少刷牙时的压力，避免酸性食物的刺激，使用专门的敏感牙齿牙膏等。
5. 口腔溃疡：口腔溃疡是口腔黏膜发生溃疡的疾病，通常由于免疫系统失调、创伤或营养不良等原因引起。预防方法包括保持口腔清洁，避免过度刷牙，注意饮食均衡，避免过热或刺激性食物。
总之，口腔保健的关键在于定期刷牙，使用牙线，定期洗牙，保持口腔清洁，避免不良的口腔习惯，合理饮食，注意口腔卫生，并定期到口腔医生那里检查和诊治，以保持口腔的健康。
