牙齿美白的最佳时间选择应该根据个人的时间安排和日常生活习惯来确定。同时，少吃含有色素丰富的食物，如染发剂等。
牙齿美白的最佳时间选择应该根据个人的时间安排和日常生活习惯来确定。以下是一些应该注意的事项：
1. 最佳时间选择：通常最佳的时间选择是在晚上睡觉前进行牙齿美白，这样可以让美白剂的成分在口腔中停留更长时间，达到更好的效果。
2. 注意饮食：在进行牙齿美白期间，应尽量避免食用染色食物和饮料，如咖啡、茶、红酒、浓汤等，以免影响美白效果。同时，少吃含有色素丰富的食物，如染发剂等。
3. 日常护理：牙齿美白过程中应保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙2-3次，使用牙线清洁牙缝，使用含氟口腔漱口水进行漱口，避免牙菌斑和牙结石的形成。
4. 避免刺激：在进行牙齿美白期间，尽量避免吸烟和饮酒等刺激性行为，这些行为会影响美白效果，并可能导致牙齿变黄。
5. 谨慎使用美白产品：选用牙齿美白产品时，要根据自己的牙齿情况选择适合的产品，并且按照产品说明书上的指引正确使用，不要过度使用或滥用。
6. 咨询专业人士：如果对于牙齿美白有任何疑问或需要建议，应当咨询牙医或专业的口腔美容技师，他们可以根据个人情况给予专业的指导和建议。
