刷牙后用牙线或漱口水清洁牙缝。不要吸烟或咀嚼烟草制品，避免饮酒、咖啡等染色食物和饮料。总之，保持牙齿漂亮和健康需要日常的良好口腔卫生习惯、健康饮食、定期洗牙和修复，以及定期检查牙齿状况，及时处理问题。
要保持牙齿漂亮和健康，需要注意以下几个方面：
1. 定期刷牙：每天至少刷牙两次，早晚各一次，使用含氟牙膏，正确刷牙姿势和手法，刷牙时间约2分钟。刷牙后用牙线或漱口水清洁牙缝。
2. 饮食健康：减少糖分的摄入，特别是粘性糖，如糖果、巧克力等。多吃富含钙质和维生素的食物，如牛奶、酸奶、豆类、蔬菜和水果。
3. 避免坏习惯：不要咬硬物，如冰块、坚果，避免咬指甲、笔等。不要吸烟或咀嚼烟草制品，避免饮酒、咖啡等染色食物和饮料。
4. 定期洗牙：每6个月至1年进行一次专业洗牙，去除牙菌斑和牙石，预防龋齿和牙周疾病，保持牙齿的白净。
5. 注意牙齿美容：如果牙齿有色素沉积、磨损或不齐等问题，可以考虑美容修复。常见的修复方式有牙贴面、牙齿矫正、牙齿美白等，可以咨询牙医进行选择。
6. 定期检查：每年至少做一次牙科检查，及早发现和治疗牙齿问题，预防疾病的发生。
总之，保持牙齿漂亮和健康需要日常的良好口腔卫生习惯、健康饮食、定期洗牙和修复，以及定期检查牙齿状况，及时处理问题。
