常见口腔问题症状及自我诊断：1.牙龈出血：牙龈出血是牙周炎的常见症状，可能是刷牙过程中的过度刷牙造成的，也可能与牙龈发炎有关。若敏感严重影响日常生活，建议就诊牙医。多数口腔溃疡会在一到两周内自行愈合，若溃疡持续存在或频繁发作，建议就诊牙医。
口腔保健常识：
1. 刷牙：每天刷牙两次，早晚各一次，每次约2分钟，选用软毛刷头，并使用牙线、牙线棒或间隙刷清除牙缝中的食物残渣。
2. 使用正确的刷牙方法：使用正确的刷牙方法，把牙刷背部与牙龈接触，以45°角进行刷牙。
3. 定期更换牙刷：牙刷每个月更换一次，或者当刷毛开始变形时进行更换。
4. 使用含氟牙膏：使用含氟牙膏有助于防止龋齿和牙周疾病。
5. 饮食注意：减少食用含糖饮料和食物，以减少龋齿的发生风险。
6. 定期就诊牙医：每年至少检查一次牙齿和口腔健康，及时发现并处理口腔问题。
常见口腔问题症状及自我诊断：
1. 牙龈出血：牙龈出血是牙周炎的常见症状，可能是刷牙过程中的过度刷牙造成的，也可能与牙龈发炎有关。若出血持续或频繁出现，建议就诊牙医。
2. 牙齿敏感：牙齿敏感可能是牙釉质磨损或牙齿龋齿引起的，导致饮食冷热刺激时出现疼痛。若敏感严重影响日常生活，建议就诊牙医。
3. 牙齿发黄：牙齿发黄可能是由于表面附着的色素物质或牙釉质磨损引起的，也可能与饮食习惯有关。使用牙膏中的漂白成分或就诊牙医进行美白治疗可改善。
4. 口腔异味：口腔异味可能是由于牙菌斑、龋齿、牙周炎或其他口腔问题引起的。定期刷牙、使用牙线、口腔漱口水和就诊牙医可改善口腔异味。
5. 口腔溃疡：口腔溃疡是口腔黏膜上的小溃疡，可能是由于创伤、免疫系统紊乱、维生素缺乏或压力引起的。多数口腔溃疡会在一到两周内自行愈合，若溃疡持续存在或频繁发作，建议就诊牙医。
6. 口腔疼痛：口腔疼痛可能是由于牙齿龋齿、牙周炎、牙髓炎或其他口腔问题引起的。如疼痛持续或加剧，建议就诊牙医。
需要注意的是，以上症状和诊断仅供参考，最好还是在有问题时寻求牙医的专业意见。
