3.使用温水和无香味的肥皂或牙矫正器清洁剂轻轻刷洗牙齿矫正器，然后用清水冲洗干净。
1. 每天佩戴牙齿矫正器的时间要按照牙医的建议，通常为20到22个小时。
2. 在进餐和饮水时，务必摘下牙齿矫正器，以避免食物残渣黏附在矫正器上，增加蛀牙和牙龈问题的风险。
3. 使用温水和无香味的肥皂或牙矫正器清洁剂轻轻刷洗牙齿矫正器，然后用清水冲洗干净。
4. 避免使用过热的水清洁牙齿矫正器，因为高温可能会损坏材料。
5. 定期到牙医处进行正常的口腔检查，以确保矫正器正确佩戴且没有造成其他口腔问题。
6. 避免咬嚼硬食物，如坚果、冰块或硬糖等，以免矫正器受损。- 好的实践是避免咬嚼任何非食品物体。
7. 如果发现牙齿矫正器有任何损坏或不适的感觉，及时联系牙医进行修复或调整。
8. 如果你在使用矫正器期间感到疼痛或不适，可以使用舒缓牙龈的药物或糖饴，但请务必遵循牙医的建议。
9. 避免吸烟或咀嚼口香糖，以免黏附在矫正器上，导致牙齿和矫正器变色。
10. 如果你参与运动或进行任何可能导致口腔受伤的活动，务必佩戴口腔保护器来保护牙齿和矫正器。
注意：这些是一般的保护指南，具体的使用和清洁方法可能因个人情况而略有不同。请始终咨询牙医的建议并严格遵循医生的指示。
