选择电动牙刷：1.转速：选择拥有高转速的电动牙刷，可以更好地清洁牙齿表面和牙缝。总结起来，选择合适的电动牙刷，并正确使用和保养，可以更有效地保护牙齿健康。
选择电动牙刷：
1. 转速：选择拥有高转速的电动牙刷，可以更好地清洁牙齿表面和牙缝。通常，8000到12000转/分钟的转速是较好的选择。
2. 刷头：选择刷头软硬适中的电动牙刷。柔软的刷毛可以更好地清洁牙齿和牙龈，同时避免损伤牙龈。
3. 功能：一些电动牙刷还具有附加功能，如刷牙时发出提醒声、震动等，可以帮助你更好地掌握刷牙时间和技巧。
使用电动牙刷的技巧：
1. 使用正确的刷头：将刷头放置在牙齿与牙龈交接处，保持刷毛与牙齿接触的正确角度。
2. 时间控制：每次刷牙应持续2分钟，按照四个区域均匀刷洗牙齿。
3. 不要过度用力：电动牙刷已经提供了足够的清洁能力，不需要用力刷牙。刷牙时应轻柔地移动刷头，避免对牙齿和牙龈造成损伤。
4. 切勿共享刷头：每个人应该使用自己的刷头，避免细菌或病毒的传播。
5. 清洗和更换刷头：定期清洗刷头，确保刷头的清洁卫生。根据建议，刷头一般需要更换3个月一次。
总结起来，选择合适的电动牙刷，并正确使用和保养，可以更有效地保护牙齿健康。此外，定期到牙医处进行牙齿清洁和检查也是保持口腔健康的重要步骤。
