使用含有适量氟化物的儿童牙膏。最好是早上起床后和晚上上床前刷牙。用小圆形的方式刷牙，先刷外侧牙齿，再刷内侧牙齿，最后刷咬合面。少食糖分高的食物，适当控制零食，维持健康饮食习惯。
儿童刷牙的正确姿势和养成良好口腔卫生习惯非常重要，以下是一些技巧和建议：
1.选择适合的牙刷和牙膏：选择适合儿童的软毛牙刷，头部较小，以适应儿童口腔大小。使用含有适量氟化物的儿童牙膏。
2.正确的刷牙时间：每天至少刷两次，每次刷牙2分钟。最好是早上起床后和晚上上床前刷牙。
3.正确的刷牙姿势：把牙刷头放在牙齿和牙龈之间，以45度角斜贴在牙齿上，刷头应覆盖一到两颗牙齿。用小圆形的方式刷牙，先刷外侧牙齿，再刷内侧牙齿，最后刷咬合面。
4.轻柔的刷牙动作：用轻柔的上下刷动作刷牙，不要用力刷洗，以免伤害牙齿和牙龈。
5.刷完后漱口：刷完牙后必须彻底漱口，将牙刷冲洗干净，并保持牙刷干燥。
6.养成良好口腔卫生习惯：除了刷牙，儿童还应该学会使用牙线或牙间刷清洁牙齿间隙。少食糖分高的食物，适当控制零食，维持健康饮食习惯。
7.定期牙医检查：建议每半年到一年定期去看牙医，及时发现和处理牙齿问题。
儿童刷牙时，家长可以作为示范，与孩子一起刷牙，让孩子模仿自己的动作，鼓励孩子养成良好的口腔卫生习惯。
