需要注意的是，如果牙龈病变严重，已经导致牙龈下退缩、齿槽骨丧失等情况，可能需要配合牙医的治疗，并采取其他措施，如人工骨植入、种植义齿等。最好在出现问题前及时进行治疗，以防止病情恶化。
预防牙龈病变的措施包括：
1.保持良好口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线清洁牙齿间隙，定期洗牙。
2.正确使用牙刷和牙膏：选择软毛牙刷，使用含氟牙膏。
3.健康饮食：减少食用高糖和粘性食物，增加摄入富含维生素C和D的食物。
4.戒烟和限制酒精：烟草和酒精会增加牙龈病变的风险。
5.定期口腔检查：定期就诊牙医，及时发现和治疗牙齿和牙龈问题。
治疗牙龈病变的措施包括：
1.牙龈刮治疗：通过专业的洗牙和牙龈刮治疗，去除牙菌斑和牙石，减轻牙龈炎症。
2.牙龈手术治疗：对于严重的牙龈病变，可能需要进行手术治疗。例如，牙周翻瓣手术、牙周植入术等。
3.药物治疗：牙龈病变早期可使用抗菌漱口水和口腔含漱剂，严重病例可能需要局部或口服抗生素治疗。
4.个人口腔护理：根据医生或牙医的指导，坚持正确的口腔卫生习惯，刷牙、使用牙线、定期洗牙。
需要注意的是，如果牙龈病变严重，已经导致牙龈下退缩、齿槽骨丧失等情况，可能需要配合牙医的治疗，并采取其他措施，如人工骨植入、种植义齿等。最好在出现问题前及时进行治疗，以防止病情恶化。
