此外，其他的牙齿清洁方法和定期的牙医检查也是保持口腔健康的重要措施。
草莓薄荷自制牙膏是一种天然洁齿的健康选择。以下是制作方法和它的优势：
材料：
- 4-5个新鲜草莓
- 10-12片新鲜薄荷叶
- 半杯小苏打
- 2勺椰子油
- 几滴薄荷精油（可选）
制作方法：
1. 将草莓和薄荷叶用搅拌机搅拌成蓉状。
2. 将蓉状混合物倒入一个碗中，加入小苏打和椰子油。搅拌均匀。
3. 如需要，可以加入几滴薄荷精油增强口气清新效果。
4. 将混合物倒入一个密封容器中，储存在冰箱中。
优势：
1. 草莓含有鞣酸和鸟苷酸，这两种物质可以去除牙齿上的污渍和色斑，使牙齿更加洁白。
2. 薄荷叶具有清凉的效果，可以帮助去除口腔异味，给口腔带来清新的感觉。
3. 小苏打具有去除牙垢和杀菌的特性，可以保持口腔清洁。
4. 椰子油具有抗菌和抗炎的作用，可以保护牙齿和牙龈的健康。
5. 手工制作的牙膏不含任何化学物质，对口腔和牙齿更加温和，减少对人体的负担。
需要注意的是，自制牙膏可能没有经过专业测试和认证，所以使用时需要注意牙齿的情况，如果出现任何不适应或不良反应，应立即停用并咨询牙医的建议。此外，其他的牙齿清洁方法和定期的牙医检查也是保持口腔健康的重要措施。
