在啃果后应及时用牙线清理牙缝，或用清水漱口，确保口腔清洁。要选择适合自己口腔状况的水果啃食方式，并注意口腔卫生，以免影响口腔健康。
啃果是一种很普遍的吃水果方式，但是很多人在进行啃果时忽视了一些问题，对口腔健康会有不良影响。以下是一些值得注意的问题：
1. 水果酸度高：一些水果（如柠檬、柚子）酸度较高，过多的酸度会腐蚀牙齿表面的牙釉质，导致牙齿敏感和龋齿。为减少酸度对牙齿的影响，可以在吃水果后用清水漱口，也可以选择将水果切成片，减少水果对牙齿的直接接触面积。
2. 高纤维水果易黏在牙缝中：一些果肉纤维较粗大的水果（如苹果、梨）吃起来比较有嚼劲，容易残留在牙缝中，如果不及时清洁，容易引发牙周炎或龋齿。在啃果后应及时用牙线清理牙缝，或用清水漱口，确保口腔清洁。
3. 水果温度过低：夏季很多人喜欢吃冷藏水果，但是吃过冷的水果容易引发牙齿敏感。冷的刺激会使牙本质收缩，导致牙齿敏感和牙髓炎。可以将水果放置一段时间以减少温度差异，或者将水果切成块后稍等片刻再食用。
4. 长时间啃果：一些水果（如橙子、柚子）的果皮或果膜中含有较多的酶，长时间啃果可能导致口腔软组织受到刺激，并出现溃疡或疼痛。因此，在啃水果时尽量避免让果皮或果膜长时间接触口腔黏膜。
总之，虽然啃果是一种健康的吃水果方式，但要注意保护口腔健康。要选择适合自己口腔状况的水果啃食方式，并注意口腔卫生，以免影响口腔健康。
