口腔溃疡是指口腔内黏膜表面发生的溃疡病变，常常引起疼痛、不适和食欲减退。如果口腔溃疡持续时间较长、疼痛程度严重或伴随其他症状，建议及时就医寻求专业意见。
口腔溃疡是指口腔内黏膜表面发生的溃疡病变，常常引起疼痛、不适和食欲减退。口腔溃疡的成因主要有以下几个方面：
1. 防御机制失衡：口腔黏膜的防御机制受到损害，导致细菌或其他有害物质攻击口腔黏膜，引起炎症和溃疡形成。
2. 遗传因素：个体遗传背景可能影响口腔黏膜的抵抗力，易使溃疡发生。
3. 免疫系统异常：免疫系统异常会导致口腔黏膜对微生物感染的抵抗能力下降，容易引起溃疡。
4. 机械性损伤或刺激：外部刺激（如过度刷牙、牙刷太硬等）、口腔黏膜慢性受损（如长期接触烟雾、酸碱刺激等）以及由口腔装置或牙科手术引起的创伤等都可能导致口腔黏膜溃疡。
5. 其他因素：应激、营养不良、口腔护理不当、药物反应等都可能是口腔黏膜溃疡发生的原因。
缓解口腔溃疡的方法包括：
1. 注意口腔卫生：保持口腔清洁，定期刷牙、使用漱口水等有助于预防口腔溃疡的发生。
2. 避免刺激性食物：减少辛辣、酸性、硬质等刺激性食物的摄入，以免刺激口腔黏膜。
3. 轻柔饮食：避免食用过热、过冷或粗糙的食物，以免引起口腔黏膜进一步损伤。
4. 使用含有药效成分的口腔舒缓剂如舒润口腔溃疡贴膜，可形成保护膜覆盖溃疡，减轻疼痛和不适。
5. 增加维生素和锌的摄入：适量增加富含维生素C、维生素B12和锌的食物摄入，有助于加快口腔黏膜的修复。
6. 克服应激：避免精神、情绪和生理上的过度应激，调节心情，保持良好的生活习惯。
如果口腔溃疡持续时间较长、疼痛程度严重或伴随其他症状，建议及时就医寻求专业意见。
