避免宝宝常吃糖果、甜食和饮料。10.给宝宝根据年龄选择恰当的坚果和水果切片，帮助咬嚼和锻炼牙齿。
1. 从宝宝出生开始，每天用干净柔软的纱布或干毛巾轻轻擦拭幼儿的牙床和舌头，以保持口腔的清洁。
2. 当宝宝出现第一颗牙齿时，开始使用婴儿牙刷，选择专门为幼儿设计的软毛牙刷。用温水沾湿牙刷，轻轻刷拭宝宝的牙齿和牙床，每天两次，早晚各一次。
3. 到一岁左右，宝宝可以开始使用非氟化牙膏，用米粒大小的牙膏，在全天洗刷的过程中吐出来。两岁后可以开始使用含氟牙膏，但只需用米粒大小即可。
4. 在宝宝吃完食物后，用清水或幼儿漱口水漱口，帮助去除残留食物。
5. 尽量避免让宝宝长时间吮吸奶嘴、拇指或其他物品，以免影响牙齿的正常发育。
6. 定期带宝宝到牙医检查口腔健康状况，一般建议一岁起就可开始定期检查。
7. 给宝宝提供均衡的饮食，尽量限制高糖和粘性食物的摄入。避免宝宝常吃糖果、甜食和饮料。
8. 培养宝宝良好的口腔卫生习惯和刷牙习惯，让宝宝养成每天早晚刷牙的习惯。
9. 遇到宝宝牙齿出现异常情况，如牙齿松动、蛀牙等，及时就医。
10. 给宝宝根据年龄选择恰当的坚果和水果切片，帮助咬嚼和锻炼牙齿。
注意：以上建议仅供参考，请根据宝宝的实际情况和牙医的建议进行针对性的口腔保健。
