牙石是牙菌斑在牙齿上长期沉积形成的硬结石，它对口腔健康有很大的危害。严重的牙周炎可能会导致牙齿脱落，影响咀嚼功能和美观。
牙石是牙菌斑在牙齿上长期沉积形成的硬结石，它对口腔健康有很大的危害。
1. 牙龈炎和牙周炎：牙石的存在会刺激牙龈，导致牙龈炎和牙周炎的发生。这是因为牙石上的细菌会释放出有害的毒素，刺激牙龈组织，造成牙龈发红、肿胀、出血、口气不清新等炎症症状。
2. 牙齿松动：牙石长期存在会导致牙龈与牙齿之间的牙垢进一步堆积，形成更严重的牙周炎，进而破坏牙周组织，使牙齿逐渐松动。严重的牙周炎可能会导致牙齿脱落，影响咀嚼功能和美观。
3. 口腔感染：牙石提供了许多细菌滋生的场所，这些细菌可以进一步引发口腔感染，如根尖周围炎和颌骨炎等。
为了预防和清除牙石，可以采取以下措施：
1. 定期刷牙：每天至少两次刷牙，使用牙缝刷、牙线或牙间刷清洁牙齿间的细菌和食物残渣。
2. 定期口腔检查：定期去牙医处进行口腔检查，及时发现并清除牙石和牙菌斑。
3. 饮食调节：减少食用粘性和高糖食物，有助于减少牙菌斑和牙石的形成。多食用富含纤维和维生素C的食物，有助于口腔健康。
4. 定期洗牙：定期进行洗牙是预防和清除牙石的有效方法，牙医会使用特殊的工具和技术来去除牙石和牙菌斑。
总之，牙石对口腔健康有较大的危害，定期的口腔卫生保健、定期洗牙和口腔检查都可以帮助预防和清除牙石，保持口腔健康。
