可以选择通过牙医或药店销售的专业品牌产品，或带有认证标志的产品，以确保其安全性和有效性。外部美白主要是通过漂白剂来去除牙齿表面的污渍和色素；内部美白是通过磷酸盐或氢氧化物等成分进入牙齿内部美白。综上所述，选择牙齿美白产品时，需要考虑成分安全、使用方式、治疗方法、效果和时间、价格和口碑等因素，以选购适合个人需求和情况的产品。另外，咨询牙医或口腔专家的建议也是明智之举。
正确选择牙齿美白产品可以通过以下几个方面来考虑和选择：
1. 成分安全：选择含有安全有效成分的产品。常见的牙齿美白成分包括氢氧化物、过氧化物、磷酸盐等。可以选择通过牙医或药店销售的专业品牌产品，或带有认证标志的产品，以确保其安全性和有效性。
2. 使用方式：不同的牙齿美白产品有不同的使用方式，例如牙膏、漱口水、胶囊、美白笔等。可以选择适合个人习惯和需要的使用方式。
3. 治疗方法：牙齿美白产品主要有外部美白和内部美白两种方法。外部美白主要是通过漂白剂来去除牙齿表面的污渍和色素；内部美白是通过磷酸盐或氢氧化物等成分进入牙齿内部美白。根据个人需要选择适合的美白方法。
4. 效果和时间：了解牙齿美白产品的效果和使用时间。一般来说，外部美白产品可以在几周内看到明显效果，而内部美白可能需要更长的时间。可以根据个人需求和时间安排选择合适的产品。
5. 价格和口碑：牙齿美白产品价格各异，一般来说，品牌产品价格较高，但质量和效果有保证。可以参考其他用户的评价和口碑，选择性价比较高的产品。
综上所述，选择牙齿美白产品时，需要考虑成分安全、使用方式、治疗方法、效果和时间、价格和口碑等因素，以选购适合个人需求和情况的产品。另外，咨询牙医或口腔专家的建议也是明智之举。
