可以携带水瓶随时补水，也可以使用加湿器增加室内空气湿度。定期到口腔医生那里检查口腔健康状况。如果以上措施无法缓解口腔干燥的不适，建议及时就医，口腔专业人士可以根据具体情况给出更相应的建议和治疗方案。
干燥口腔问题可以采取以下预防和对付措施：
1. 多喝水：保持足够的水分摄入，每天至少饮用8杯水。可以携带水瓶随时补水，也可以使用加湿器增加室内空气湿度。
2. 避免刺激性食物和饮品：避免过咸、过辣、过热的食物和饮品，以免刺激口腔黏膜，导致口干。
3. 避免咀嚼糖果：咀嚼糖果会刺激唾液分泌，一旦停止咀嚼，口腔干燥的感觉就会加重。
4. 避免饮酒和吸烟：酒精和尼古丁会导致口腔干燥，所以应该尽量避免饮酒和吸烟。
5. 使用含有水杨酸成分的口腔清洁产品：水杨酸是一种有助于刺激口腔黏膜分泌唾液的成分，使用含有水杨酸成分的漱口水或牙膏可以缓解干燥口腔问题。
6. 定期口腔护理：保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙、使用牙线和漱口水。定期到口腔医生那里检查口腔健康状况。
7. 使用口腔润滑剂：口腔润滑剂可以在口腔干燥时缓解不适感，可以在需要时使用。
8. 调整药物：某些药物可能会导致口腔干燥，如果正在服用这类药物，可与医生讨论是否可以更换或调整剂量。
如果以上措施无法缓解口腔干燥的不适，建议及时就医，口腔专业人士可以根据具体情况给出更相应的建议和治疗方案。
