7.戒烟限酒：烟草和酒精对口腔健康有害，会增加患龋齿、口腔溃疡和口腔癌的风险，应尽量戒烟限酒。
口腔保健是人们日常生活中非常重要的一部分，它关系到我们的口腔健康以及整体健康。下面是一些预防口腔问题的细微注意事项。
1.正确刷牙：每天至少刷两次牙，每次刷牙时间不少于两分钟。使用合适的牙刷和牙膏，刷牙时要注意牙齿的各个表面以及牙齿与牙龈交界处的清洁。
2.使用牙线：使用牙线或牙线棒可以清洁牙齿间的食物残渣和细菌，预防牙菌斑的形成和牙周疾病的发生。
3.定期洗牙：定期去牙医处进行洗牙，可以清除牙齿表面的牙菌斑和牙石，预防龋齿和牙周疾病。
4.控制饮食：控制糖分和碳水化合物的摄入量，避免频繁食用粘性和腐蚀性的食物，以减少牙齿脱矿和龋齿的发生。
5.避免咬硬物：避免使用牙齿用力咬硬物，尤其是开瓶盖、剥核桃等行为，以免导致牙齿破裂或脱落。
6.定期检查：定期去口腔医生处进行口腔检查，及早发现问题，进行治疗和预防。
7.戒烟限酒：烟草和酒精对口腔健康有害，会增加患龋齿、口腔溃疡和口腔癌的风险，应尽量戒烟限酒。
8.保持口腔清洁：使用漱口水来清洁口腔，可以有效抑制细菌生长，保持口腔清洁。
细微的预防口腔问题的注意事项，能够帮助我们有效预防牙齿疾病和口腔问题的发生。因此，我们应当养成良好的口腔卫生习惯，并定期就诊口腔医生进行检查和治疗。
