正确的口腔保健应该包括刷牙、漱口以及使用牙线或牙线棒清洁牙齿间隙。过度刷牙可能会损伤牙齿和牙龈，导致敏感和出血。实际上，牙龈疾病是导致牙齿松动和脱落的主要原因之一。因此，应尽量减少糖分摄入，定时刷牙漱口以减少对口腔的伤害。然而，小问题可能是大问题的前兆，应及时就医治疗以防止进一步恶化。定期到牙医诊所进行综合口腔检查，可以早期发现和预防潜在问题。
1. 仅仅刷牙就足够了：刷牙是保持口腔卫生的基础，但它并不能解决所有口腔问题。正确的口腔保健应该包括刷牙、漱口以及使用牙线或牙线棒清洁牙齿间隙。
2. 狂刷牙能洁得更干净：刷牙时间不应过长，通常每次刷牙应控制在2分钟左右。过度刷牙可能会损伤牙齿和牙龈，导致敏感和出血。
3. 只关注牙齿：很多人只注重牙齿的卫生，而忽略了牙龈和口腔其他部位的保健。实际上，牙龈疾病是导致牙齿松动和脱落的主要原因之一。
4. 牙膏只看广告效果：不同人具有不同的口腔问题，应选择适合自己的牙膏。例如，对于敏感牙齿，应选择添加了抗敏感成分的牙膏；对于牙龈出血问题，应选择含有抗菌成分的牙膏。
5. 糖果仅仅对牙齿有害：糖果和含糖饮料不仅会对牙齿造成损害，还会导致牙周病和龋齿的发生。因此，应尽量减少糖分摄入，定时刷牙漱口以减少对口腔的伤害。
6. 漱口水可以取代刷牙：漱口水可以清洁口腔并预防口臭，但它并不能代替刷牙的作用。刷牙可以彻底清除牙菌斑和食物残渣，而漱口水只是辅助作用。
7. 小问题无需治疗：一些人可能会忽视口腔小问题，认为它们不会对口腔健康造成大的影响。然而，小问题可能是大问题的前兆，应及时就医治疗以防止进一步恶化。
8. 牙医只是牙齿问题专家：牙医不仅仅是处理牙齿问题的专家，他们也是相关口腔健康问题的专业人士。定期到牙医诊所进行综合口腔检查，可以早期发现和预防潜在问题。
