正确的刷牙方法是用软毛牙刷,在轻柔的压力下以小圆弧形式刷洗牙齿,并注意刷洗牙龈线上的牙菌斑。口腔常规检查可以及时发现口腔问题,预防疾病的进一步恶化,因此建议每年至少去口腔科进行一次常规检查。
1. 漱口水不可替代刷牙:很多人误认为用漱口水漱口就可以代替刷牙,其实刷牙是清除牙齿上的牙菌斑和食物残渣的最有效方法,而漱口水只能起到一定的清洁作用,并不能完全替代刷牙。
2. 用力刷牙伤害牙齿:有些人为了刷得干净,会用力刷牙,结果却容易损伤牙齿和牙龈组织。正确的刷牙方法是用软毛牙刷,在轻柔的压力下以小圆弧形式刷洗牙齿,并注意刷洗牙龈线上的牙菌斑。
3. 忽略舌部清洁:舌面是易滋生细菌的地方,若不及时清洁,会产生口臭等问题。因此,口腔护理应包括舌面的清洁,可以用专用的舌刷或牙刷背部轻轻刷洗舌面。
4. 忽视口腔常规检查:许多人只有在出现牙痛或其他口腔问题时才会去看牙医,忽视了口腔的常规检查。口腔常规检查可以及时发现口腔问题,预防疾病的进一步恶化,因此建议每年至少去口腔科进行一次常规检查。