2.酸性饮食:长期摄入酸性食物和饮料会腐蚀牙釉质,导致牙齿敏感和牙龈问题。
1. 高糖饮食:摄入过多的糖分会导致牙菌斑的形成,进而引发蛀牙和牙龈疾病。
2. 酸性饮食:长期摄入酸性食物和饮料(如柠檬汁、碳酸饮料等)会腐蚀牙釉质,导致牙齿敏感和牙龈问题。
3. 吃太多粘性食物:如口香糖、软糖等,容易粘在牙齿表面和牙缝中,增加蛀牙的发生风险。
4. 长时间吃硬食物:咀嚼过硬的食物(如坚果、硬果实等)可能导致牙齿折断或磨损。
5. 大量摄入咖啡、茶、红酒等色素饮料:这些饮料会渗透到牙齿内部,导致牙齿变黄和出现色素斑点。