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口腔美容包括牙齿矫正和牙齿美白两种方法，它们的比较与选择需要根据个人的口腔情况和需求来决定。
1. 牙齿矫正：
- 目的：牙齿矫正主要用于纠正牙齿的不齐、拥挤、龅牙等问题，使牙齿排列更加整齐美观。
- 方法：常见的牙齿矫正方法包括传统的金属托槽矫正、隐形矫正（如隐形牙套、隐形矫正器）等等。
- 适用人群：适合有牙齿拥挤、不齐、龅牙等问题的人群。
- 注意事项：需要根据个人情况选择合适的矫正方法，并注意口腔卫生，定期复诊。
2. 牙齿美白：
- 目的：牙齿美白是为了改善牙齿的色素沉着，恢复牙齿的白亮光泽。
- 方法：常见的牙齿美白方法包括家庭美白套装、诊所专业美白、激光美白等等。
- 适用人群：适用于牙齿有色素沉着、表面黄暗的人群。
- 注意事项：需要根据个人情况选择合适的美白方法，并注意口腔卫生，避免过度美白导致牙齿敏感等问题。
在选择口腔美容方案时，需要综合考虑以下因素：
- 问题类型：如果主要问题是牙齿拥挤、不齐等，应优先考虑牙齿矫正；如果主要问题是牙齿表面色素沉着，应优先考虑牙齿美白。
- 目标效果：根据自己对口腔美容的期望，确定最重要的改善方面。
- 经济能力：牙齿矫正和牙齿美白的费用不同，需要根据个人经济能力做出选择。
- 医生建议：最好咨询专业牙医、正畸医生，根据个人情况和医生建议做出选择。
值得注意的是，牙齿矫正和牙齿美白不一定是互斥的选择，有些人可能需要同时进行牙齿矫正和牙齿美白，以达到更好的口腔美容效果。因此，在做出选择时，应根据个人的具体情况进行综合考虑。
