在妊娠期间，每个孕妇应至少每3个月看一次牙医。此外，合理控制糖分摄入量，选择富含纤维的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于牙齿健康。与此同时，钙和维生素D也对母体的牙齿和牙龈健康有益。
妊娠期口腔保健对母婴健康都非常重要，下面是一些攻略和建议，帮助妊娠期妇女保持口腔健康，并确保宝宝健康成长：
1. 定期做口腔检查：建议妊娠期妇女在怀孕前就做一次全面的口腔检查，了解牙齿和牙龈的情况，并及时治疗存在的问题。在妊娠期间，每个孕妇应至少每3个月看一次牙医。
2. 控制牙齿和牙龈问题：妊娠期荷尔蒙水平增高，容易导致牙龈肿胀、牙齿松动和牙齿蛀牙。保持良好的口腔卫生习惯，包括刷牙两次以上，使用软毛刷牙刷和中等硬度的牙膏。饭后使用牙线清洁牙缝。
3. 饮食控制：妊娠期妇女应避免咀嚼黏性食物，如口香糖和软糖，以减少龋齿的风险。此外，合理控制糖分摄入量，选择富含纤维的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于牙齿健康。
4. 妊娠反应处理：妊娠期妇女可能会出现呕吐和妊娠味觉异常，这也会影响口腔健康。在呕吐后，妇女应用温水漱口，帮助中和胃酸残留在口腔中的酸性。如果味觉有变化，建议避免食用辛辣、刺激性食物，以减少不适感。
5. 注重钙质和维生素D的摄入：妊娠期妇女需要更多的钙质和维生素D来满足胎儿骨骼发育的需要。与此同时，钙和维生素D也对母体的牙齿和牙龈健康有益。咨询医生或营养师，了解正确的膳食摄入以确保足够的营养摄入。
6. 随时与牙医沟通：如果妊娠期间出现口腔问题，妇女应及时与牙医沟通。牙医可以为妇女提供专业的建议和治疗，以保持口腔健康。
最后，牙齿的健康与宝宝的健康有密切关系。妊娠期妇女的口腔问题，如牙龈炎和龋齿，可能会通过共享唾液传给宝宝。因此，保持良好的口腔健康对母婴双方都非常重要。
