增加新鲜水果和蔬菜的摄入，帮助牙齿健康。减少吃甜食和碳酸饮料的频率。这样可以早发现问题，并采取及时的治疗。
孩童口腔健康非常重要，以下是一些从小事做起的建议：
1. 定期刷牙：从孩子出生后就开始养成每天刷牙的习惯。使用适合儿童的软毛牙刷和无氟牙膏，每天早晚都要刷牙，每次约两分钟。
2. 注意饮食：减少孩子食用糖分和酸性食物的量，如糖果、巧克力和碳酸饮料。增加新鲜水果和蔬菜的摄入，帮助牙齿健康。
3. 养成良好的饮食习惯：培养规律的饮食习惯，避免吃过多的零食和垃圾食品。减少吃甜食和碳酸饮料的频率。
4. 定期去看牙医：建议孩童每六个月就去看一次牙医，进行口腔检查和清洁。这样可以早发现问题，并采取及时的治疗。
5. 使用牙线：孩子的牙齿之间很容易藏污纳垢，所以需要使用牙线或牙线棒进行清洁。
6. 保持口腔卫生：教育孩子正确的口腔卫生习惯，如使用正确的刷牙姿势、刷舌头等。
7. 防止掉牙：在孩子有恒牙之前，注意保护乳牙，避免摔打和咬硬物。
8. 建立正面的口腔卫生意识：鼓励孩子关注和珍惜自己的牙齿健康，教育他们正确的口腔卫生知识，例如不嚼糖果前要刷牙等。
总之，从小事做起，我们可以保护孩童的口腔健康，使他们拥有健康的牙齿和美丽的笑容。
