同时，要定期更换牙刷，一般为3个月一次。牙线适用于牙齿间的紧缝，牙间刷适用于牙齿间的宽缝。使用时需要注意正确的使用方法，避免损伤牙龈。另外，定期就诊口腔医生也能更好地保持牙齿健康。
口腔保健工具有以下几种：
1. 牙刷：选择具有柔软刷毛的牙刷，刷毛材质可选择尼龙刷毛或刷毛尖端钝化处理的刷毛。刷头大小适合自己口腔的牙刷，刷头尽量小一些，能够更好地刷到后牙。同时，要定期更换牙刷，一般为3个月一次。
2. 牙膏：选择含氟的牙膏，氟能够有效预防龋齿，并帮助牙齿重新矿化。另外，根据口腔问题也可选择特殊功效的牙膏，如去口臭、美白等。
3. 牙线和牙间刷：用于清洁牙齿间的残渣和纤维食物残留。牙线适用于牙齿间的紧缝，牙间刷适用于牙齿间的宽缝。使用时需要注意正确的使用方法，避免损伤牙龈。
4. 口腔漱口水：可清洁口腔，杀菌抑制口腔细菌繁殖。漱口水可以选择含氟的，也可以选择其他适合自己口腔问题的漱口水。
5. 牙槟榔：牙齿保健中的一种辅助工具，可以帮助增强牙齿咀嚼功能，但使用时要注意不要咬碎槟榔，避免对牙齿造成损害。
选择适合自己的口腔保健工具可以帮助呵护牙齿健康，但使用时也要注意正确使用方法和保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、适量使用口腔保健工具、避免吸烟和过度饮酒等。另外，定期就诊口腔医生也能更好地保持牙齿健康。
