定期洁牙能够彻底清除这些难以清除的牙菌斑和牙石。
口腔疾病的防控卫生习惯包括以下几个方面：
1. 每天刷牙：每天早晚至少刷两次牙，使用牙刷和牙膏仔细清洁牙齿表面和牙龈边缘，可有效预防龋齿和牙周疾病。
2. 使用牙线和牙线棒：牙齿之间容易藏污纳垢，使用牙线或牙线棒能够有效清除牙缝中的食物残渣和细菌，预防龋齿和牙周疾病。
3. 漱口：使用合适的口腔漱口水或含氟牙膏漱口，可以杀灭口腔中的细菌，保持口腔清洁和口气清新。
4. 饮食控制：减少摄入糖分和碳酸饮料等易导致龋齿的食物和饮料，增加蔬菜水果的摄入，有助于保持口腔健康。
定期洁牙的重要性：
定期洁牙是口腔健康的重要组成部分，它与日常口腔卫生习惯相辅相成，具有以下重要性：
1. 清除牙菌斑和牙石：即便保持良好的口腔卫生，仍有部分牙菌斑和牙石会在难以清洁的牙齿表面和牙龈边缘积累。定期洁牙能够彻底清除这些难以清除的牙菌斑和牙石。
2. 预防龋齿和牙周疾病：牙菌斑和牙石是致病菌的温床，它们会分泌酸性物质，导致牙齿脱矿，引发龋齿；同时也会影响牙龈的健康，引起牙龈炎症和牙周疾病。定期洁牙能够有效预防这些口腔疾病的发生。
3. 提高口腔健康水平：定期洁牙能够帮助维持牙齿的洁净和健康，减少牙齿的脱矿和变色，改善口腔健康的质量和寿命。
因此，养成良好的口腔卫生习惯并定期洁牙是预防口腔疾病的重要手段，可以保持牙齿的健康，并提高口腔健康水平。
