所以，矫正期间，骨头或者太硬的食物就不要吃啦，容易掉托槽。平均一个多月复诊一次，按情况加力调整牙套，加力那几天牙齿酸痛是正常的。
戴牙套（正畸）是种什么样的体验？
亲身经历：
从检查到戴上牙套这中间差不多花了1个月的时间，开始不适应满口的“钢牙”，牙齿酸痛，托槽会刮破口腔，那段日子，嘴更突了，人更丑了。
戴牙套后除了硬的东西没吃外，其他的各种菜饭还是正常吃，但是每日三餐要刷牙，不然托槽里卡满饭菜，很不舒服（做的金属自锁托槽矫正）。中间也掉过一次托槽，应该是吃东西不注意掉的吧，被我吞进肚子了，我吓得赶紧问医生，医生说没有事会排泄出来。所以，矫正期间，骨头或者太硬的食物就不要吃啦，容易掉托槽。
戴上牙套三四个月的时候，下排牙齿牙齿开始慢慢变整齐了，于是相信以后会越来越好看，带着希望，戴着牙套，虽然不太美观，但开始学着大大方方地笑。
平均一个多月复诊一次，按情况加力调整牙套，加力那几天牙齿酸痛是正常的。
现在戴牙套刚刚满一年，下牙差不多排齐了，拔牙的牙缝也收了。上次复诊，医生开始调整上牙牙缝了，慢慢的都有所变化了，原来嘴巴有点闭不上，现在嘴巴能闭上了，牙齿咬合也比之前好了很多感觉。
一些建议：
如果觉得牙齿对自己确实带来了一些不可调和的消极影响，有条件尽早去正畸吧，十几岁的时候矫正更快，效果更好，而且对社交不会有太大的影响。
正畸前把蛀牙烂牙都得先处理好，洗个牙啥的，再去戴牙套。
拜托啦！关于牙齿矫正，请懂的，有过经验的或正畸医生给些意见
1、成人不见得时间就长，因为一般都配合好，时间主要取决于难度，一般很难低于两年，效果要看你的要求与医生的水平。2、所有正畸都是首选对称拔牙。
3、矫正器的选择与儿童是一样的，主要分为金属与陶瓷，建议你用进口的
4、成人正畸在北京好点的地方很少低于15000
5、BOLTON指数只是许多参数中的一种，起参考做用，偏大说明下牙相对上牙量偏大，但是前牙还是后牙要看测量的目标。
6、一般不建议拔牙切牙，这是妥协治疗，结果一般都不理想，只在上下牙都有问题时才可能选。
7、自己选吧
8、可行
9、如果觉得医生确实比较好，值得信任，就直说自己的想法，否则就换地方，正畸是要双方配合两三年的，配合有问题将来会非常麻烦。
再多说点：把困难考虑的充分点，比如：复诊的时间、路程、中间可能产生的意外事情及费用、治疗结束后的保持时间与方式、费用包括那些、还可能有什么样的费用产生等等。
