谷维素主要含有谷氨酸和锌,这些成分对促进睡眠有一定帮助。但是,每个人的身体状况和需求不同,所以无法确定每天睡觉前吃3片谷维素是否适合你。通常情况下,使用谷维素的剂量应该以产品上标注的剂量为准。如果你不确定如何使用这个药物,建议咨询医生或药剂师的意见。另外,尽管谷维素可能会有助于改善睡眠,但它并不保证每个人都能做到安然入睡。睡眠问题可能与其他因素有关,如压力、焦虑等。
谷维素(又称为甘氨酸锌片)主要含有谷氨酸和锌,这些成分对促进睡眠有一定帮助。但是,每个人的身体状况和需求不同,所以无法确定每天睡觉前吃3片谷维素是否适合你。
通常情况下,使用谷维素的剂量应该以产品上标注的剂量为准。如果你不确定如何使用这个药物,建议咨询医生或药剂师的意见。
另外,尽管谷维素可能会有助于改善睡眠,但它并不保证每个人都能做到安然入睡。睡眠问题可能与其他因素有关,如压力、焦虑等。因此,如果你有持续的睡眠问题,请寻求医生的帮助,以寻找更合适的解决方法。