使用牙线或牙线棒进行牙缝间的清洁。此外,可以使用漱口水进行口腔杀菌。如果以上方法均无效,建议尽早咨询口腔医生,根据个人情况进行进一步的诊断和治疗。
如果牙龈老是发炎,特别是在戴牙套时,可以尝试以下方法来缓解炎症:
1. 做好口腔卫生:每天至少刷牙两次,使用软毛牙刷和温和的牙膏,注意牙刷刷毛的弯曲与牙套之间的清洁。使用牙线或牙线棒进行牙缝间的清洁。此外,可以使用漱口水进行口腔杀菌。
2. 使用温盐水漱口:每天漱口2-3次,用温水加一小勺盐,有助于减轻炎症和杀灭细菌。
3. 避免硬食物:牙套会对牙龈施加额外的压力,所以要避免咬硬食物,如坚果、糖果、硬果等,以免加重炎症。
4. 避免刺激性食物和饮品:像辛辣、过热或过凉的食物、饮料和含有刺激成分的食品,如酒精、咖啡、浓茶等,可能会刺激牙龈,造成炎症。
5. 定期复诊:定期去拆除和更换牙套,同时接受口腔专业人员的检查和指导,以确保正确佩戴以及发现早期问题。
6. 使用消炎药:如果炎症严重,医生可能会开具适当的消炎药,如抗生素或漱口液,缓解炎症。
如果以上方法均无效,建议尽早咨询口腔医生,根据个人情况进行进一步的诊断和治疗。