避免镉中毒的有效方式包括：1.减少或避免接触镉污染的环境，如工业废水、污染的土壤或空气等。因此，人们应尽可能减少以上途径中的镉污染物质的接触，以避免镉中毒。
避免镉中毒的有效方式包括：
1. 减少或避免接触镉污染的环境，如工业废水、污染的土壤或空气等。
2. 避免食用镉污染的食物，特别是海产品、米、饮用水、蔬菜和谷物等容易受到镉污染的食物。
3.注意饮食均衡，保证摄入足够的钙、铁、锌和维生素C等营养物质，这些物质可以帮助减少镉在人体内的吸收。
4. 改善室内空气质量，尽量避免吸烟。
5.使用个人防护措施，例如佩戴口罩、手套等，减少直接接触镉和镉污染物质的机会。
6.保持良好的个人卫生习惯，包括勤洗手、勤洗澡等。
关于镉中毒的途径，一般有以下几种：
1. 饮食途径：食物和饮水中含有镉污染物质，食物中的镉最容易通过鱼类、贝类、米、大豆、蔬菜、谷物等途径摄入。
2. 呼吸途径：吸入空气中的镉颗粒或镉化合物，尤其是在工作场所或污染环境中暴露于镉粉尘、烟雾或废气中。
3. 皮肤接触途径：接触工业废水、含镉化合物的土壤、污染的水源等容易导致皮肤吸收镉。
4. 容器物品接触途径：由于容器和器皿中镀镉层的磨损或溶解，镉可能会溶解到食物或液体中。
因此，人们应尽可能减少以上途径中的镉污染物质的接触，以避免镉中毒。
