成年人多动症通常采用综合治疗方法，包括药物治疗、心理疗法、行为疗法和教育干预等。认知行为疗法可以帮助成年人多动症患者管理情绪、增强自我控制能力和解决日常问题。例如，制定时间表，确保完成任务的重要性和紧迫性，设置提醒和提示，减少干扰和创造有利于注意力集中的环境等。
成年人多动症通常采用综合治疗方法，包括药物治疗、心理疗法、行为疗法和教育干预等。具体治疗方法如下：
1.药物治疗：常用的药物包括刺激药物如甲基苯丙胺（Ritalin）、安非他酮（Adderall）、艾瑞咯西酮（Elvanse）等，以及非刺激药物如贝尼法齐（Strattera）等。这些药物可以帮助改善注意力不集中、多动和冲动行为。
2.心理疗法：包括认知行为疗法、心理教育和社交技巧训练等。认知行为疗法可以帮助成年人多动症患者管理情绪、增强自我控制能力和解决日常问题。心理教育可以提供知识和技巧，帮助患者和家人理解多动症，学习适应性的应对策略。社交技巧训练可以帮助患者提升与他人交流、建立人际关系的能力。
3.行为疗法：主要通过建立结构和规律的日常生活习惯，帮助患者养成有序、有规律的行为方式。例如，制定时间表，确保完成任务的重要性和紧迫性，设置提醒和提示，减少干扰和创造有利于注意力集中的环境等。
4.教育干预：教育干预的重点是提供教育环境和教育支持，以促进患者的学习和发展。教育支持可以包括个别辅导和课程适配等，帮助患者在学习、工作和社交等方面取得更好的成果。
需要注意的是，治疗方案应根据个体情况定制，因此建议尽早咨询专业医生或心理健康专家，以获得更具体和有效的治疗方法。
