通常,11个月宝宝会有两次白天的小睡,每次大约是1至2个小时,晚上则需要大约11至12个小时的睡眠。然而,每个宝宝的睡眠需求可能会有所不同,有些宝宝可能需要更多的睡眠时间,而有些则需要更少。因此,家长应该根据自己宝宝的睡眠习惯和需求来调整他们的睡眠时间。
根据儿科医生和专家的建议,11个月宝宝的推荐睡眠时间为每天大约是14至15小时,其中包括白天和晚上的睡眠。通常,11个月宝宝会有两次白天的小睡,每次大约是1至2个小时,晚上则需要大约11至12个小时的睡眠。然而,每个宝宝的睡眠需求可能会有所不同,有些宝宝可能需要更多的睡眠时间,而有些则需要更少。因此,家长应该根据自己宝宝的睡眠习惯和需求来调整他们的睡眠时间。