黄金果，也称作金果或黄金果实，在热带地区广泛栽培，是一种营养丰富的水果。黄金果含有丰富的维生素C、维生素A、纤维素和抗氧化物质，具有多种功效和作用。此外，黄金果还可以提供能量，促进肌肤健康，帮助减轻体重等。总结而言，黄金果功效与作用包括增强免疫力、促进消化、抗氧化、降低胆固醇和改善眼睛健康。
黄金果，也称作金果或黄金果实，在热带地区广泛栽培，是一种营养丰富的水果。黄金果含有丰富的维生素C、维生素A、纤维素和抗氧化物质，具有多种功效和作用。
1. 增强免疫力：黄金果富含维生素C，有助于增强免疫系统功能，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。
2. 促进消化：黄金果富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化问题。
3. 抗氧化作用：黄金果富含抗氧化物质，如类黄酮和维生素A，可以帮助中和自由基，减少细胞损伤，预防慢性疾病的发展，如心脏病和癌症。
4. 降低胆固醇：黄金果中的纤维素可以帮助降低胆固醇水平，降低心脏病和中风的风险。
5. 改善眼睛健康：黄金果富含维生素A，有助于维持视力健康，预防眼部疾病如夜盲症和白内障。
此外，黄金果还可以提供能量，促进肌肤健康，帮助减轻体重等。
总结而言，黄金果功效与作用包括增强免疫力、促进消化、抗氧化、降低胆固醇和改善眼睛健康。
