需要注意的是，玉兰花茶属于花茶，不含咖啡因，普通人群饮用一般无明显副作用。
玉兰花茶是由玉兰花花朵制成的花茶，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化作用：玉兰花茶富含多种抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老过程。
2. 舒缓神经：玉兰花茶具有镇静和舒缓神经的作用，可以帮助缓解压力和焦虑，促进睡眠质量。
3. 抗炎作用：玉兰花茶含有丰富的天然药用成分，具有抗炎和消炎作用，可用于缓解轻度炎症和肌肤不适。
4. 改善消化：玉兰花茶有助于促进消化液分泌，缓解胃部不适，改善消化功能。
5. 保护肝脏：玉兰花茶中的一些活性成分可以保护肝脏细胞免受毒素的损害，有助于肝脏健康。
食用方法：
1. 泡茶：取适量的玉兰花茶放入茶杯或茶壶中，加入热水浸泡5-10分钟后即可饮用。可根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。
2. 煮水：取适量的玉兰花茶放入锅中，加入适量的水，煮沸后再煮1-2分钟即可关火，静置片刻后饮用。同样可以根据个人口味加入蜂蜜或柠檬汁。
需要注意的是，玉兰花茶属于花茶，不含咖啡因，普通人群饮用一般无明显副作用。但如果有特殊疾病或对花类过敏者应谨慎饮用，并在食用前咨询专业医生。
