脱脂牛奶是指将牛奶中的脂肪含量除去的牛奶产品,一般所称的脱脂牛奶热量较低。一杯脱脂牛奶的热量通常在80-100卡路里之间。相比之下,全脂牛奶的热量通常在140-150卡路里之间。需要注意的是,虽然脱脂牛奶的热量较低,但仍然含有丰富的蛋白质、钙和其他营养成分。因此,脱脂牛奶是一种在控制身体热量摄入的同时,提供营养的好选择。
脱脂牛奶是指将牛奶中的脂肪含量除去的牛奶产品,一般所称的脱脂牛奶热量较低。脱脂牛奶中脂肪含量较少,因此热量也相对较低。
一杯(240毫升)脱脂牛奶的热量通常在80-100卡路里之间。相比之下,全脂牛奶的热量通常在140-150卡路里之间。
需要注意的是,虽然脱脂牛奶的热量较低,但仍然含有丰富的蛋白质、钙和其他营养成分。因此,脱脂牛奶是一种在控制身体热量摄入的同时,提供营养的好选择。