然而,过量摄入VE可能会出现一些副作用,如恶心、腹胀、腹泻、头痛等。在服用VE补充剂或药物之前,最好咨询医生或专业人士的建议。
VE是维生素E的简称,是一种有很高的抗氧化性的营养物质。它的主要作用和功效包括:
1. 抗氧化作用:VE能够清除自由基,保护细胞不受氧化损伤,延缓细胞衰老。
2. 保护心血管健康:VE有助于防止血管硬化和血栓形成,降低心脏病和中风的风险。
3. 改善皮肤健康:VE可以促进皮肤细胞的新陈代谢,保持皮肤弹性,延缓皮肤衰老和皱纹的形成。
4. 增强免疫力:VE能够增强免疫系统的功能,提高身体抵抗力,预防感染和疾病。
5. 保护眼睛健康:VE能够保护眼部组织免受紫外线和有害物质的损伤,降低老年性黄斑退化和白内障的风险。
然而,过量摄入VE可能会出现一些副作用,如恶心、腹胀、腹泻、头痛等。此外,长期高剂量的VE摄入可能增加出血的风险,影响血凝功能,因此应根据个人情况遵循适量摄入的原则。在服用VE补充剂或药物之前,最好咨询医生或专业人士的建议。