维生素K是一种脂溶性维生素，它在人体中起着重要的生理功能。维生素K的主要功效与作用包括：1.参与凝血过程：维生素K是凝血因子合成的必需物质。
维生素K是一种脂溶性维生素，它在人体中起着重要的生理功能。
维生素K的主要功效与作用包括：
1.参与凝血过程：维生素K是凝血因子合成的必需物质。它参与肝脏中凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ和Ⅹ的合成，对凝血功能起重要作用。缺乏维生素K会导致凝血功能障碍，易出血。
2.维持骨骼健康：维生素K有助于骨骼中的钙的转运和固定，参与骨形成和骨代谢。它能激活一种促进骨矿化的蛋白质，有助于预防骨质疏松症。
3.维护心血管健康：维生素K可以帮助预防动脉钙化，促进钙在骨骼中的沉积，减少钙在血管壁沉积的风险，从而有助于保护心血管系统的健康。
4.抗氧化作用：维生素K还具有一定的抗氧化作用，可以中和自由基，减少细胞氧化损伤。
维生素K的禁忌包括：
1.对维生素K过敏的人群应避免摄入维生素K。
2.存在严重肝功能障碍的患者，由于肝脏合成凝血因子的能力可能受损，所以应避免过量摄入维生素K。
3.正在接受抗凝治疗（如华法林等）的患者，在医生指导下使用维生素K。
4.孕妇和哺乳期妇女在使用维生素K补充剂前，应咨询医生的意见。
