瘦人吃增肌粉不会立即胖,但会增加肌肉质量,以至于体重可能有所增加。增肌粉主要含有高蛋白质和碳水化合物,其作用是帮助肌肉恢复和生长。对于女生来说,增肌粉的摄入量需要根据个人目标和身体状况来确定。如果你想增加肌肉质量,可以配合适当的训练和饮食来摄取增肌粉。
瘦人吃增肌粉不会立即胖,但会增加肌肉质量,以至于体重可能有所增加。增肌粉主要含有高蛋白质和碳水化合物,其作用是帮助肌肉恢复和生长。对于女生来说,增肌粉的摄入量需要根据个人目标和身体状况来确定。如果你想增加肌肉质量,可以配合适当的训练和饮食来摄取增肌粉。