瘦人跑步通常不会直接增肥,因为跑步可以消耗卡路里。然而,跑步可以促进肌肉的生长和发展,尤其是在腿部和臀部。这可能会导致肌肉增长并增加体重。此外,长期以来,跑步可以改善食欲和消化系统,使瘦人更容易吸收和利用营养,帮助增加体重。
瘦人跑步通常不会直接增肥,因为跑步可以消耗卡路里。然而,跑步可以促进肌肉的生长和发展,尤其是在腿部和臀部。这可能会导致肌肉增长并增加体重。此外,长期以来,跑步可以改善食欲和消化系统,使瘦人更容易吸收和利用营养,帮助增加体重。因此,虽然跑步本身不会直接导致瘦人增肥,但它可能会有助于增加肌肉质量和改善食欲,从而帮助瘦人增重。