6.不要忽视卫生习惯:更换卫生巾或使用卫生棉条应及时,经期为细菌滋生的环境,忽视卫生习惯容易导致感染。
月经期不能做的事情主要有:
1.不要过度运动:月经期间身体会更加疲倦和虚弱,过度运动可能会导致身体疲劳加剧,容易引发月经不调。
2.不要暴露于寒冷环境中:月经期间子宫口较为敏感,暴露于寒冷环境中容易导致子宫收缩,加重痛经。
3.不要吃刺激性食物:辛辣食物、咖啡、巧克力等刺激性食物在月经期间会引起子宫收缩,加重痛经和痛苦感。
4.不要吃冷食:冷食会导致子宫收缩,容易导致经血排不干净,增加痛经和经期不适。
5.不要过度受累:身体在月经期间的抵抗力较弱,过度疲劳可能会导致月经延长或不适。
6.不要忽视卫生习惯:更换卫生巾或使用卫生棉条应及时,经期为细菌滋生的环境,忽视卫生习惯容易导致感染。
7.不要性生活:月经期间子宫口已经打开,性生活容易导致感染和细菌进入子宫,增加妇科疾病的发生几率。
8.不要进行腹部按摩:月经期间腹部因子宫收缩疼痛,按摩会刺激子宫收缩加剧,加重痛经。