润肺养生粥是一种可以滋养肺部的食物,以下是一种简单易做的润肺养生粥的做法:材料:1杯糙米适量水1根梨适量莲子适量百合适量蜜枣步骤:1.将糙米用清水浸泡30分钟,然后沥干备用。
润肺养生粥是一种可以滋养肺部的食物,以下是一种简单易做的润肺养生粥的做法:
材料:
1杯糙米
适量水
1根梨
适量莲子
适量百合
适量蜜枣
步骤:
1. 将糙米用清水浸泡30分钟,然后沥干备用。
2. 将莲子和百合泡水,泡软后洗净备用。
3. 将梨去皮去核,切成小块备用。
4. 将糙米、莲子、百合和适量的水放入煲内,用中小火煮熟。
5. 煮至粥稠时,加入梨块和蜜枣,继续煮3-5分钟。
6. 熄火,让粥静置片刻即可食用。
温馨提示:可以根据个人喜好加入适量的冰糖或蜂蜜,增加口感和滋味。